EVALUACIÓN TEÓRICA PROFESOR Y MAESTRO DE YOGA

La Mente es una energía, resultado de la actividad del cerebro y todo sistema nervioso. La Mente implica un conjunto de procesos que se desarrollan en la psiquis de manera consciente e incosciente y que, en su mayoría son de carácter cognitivo. Es una facultad del cerebro que permite al recopilar información, analizarla y extraer conclusiones. Puede decirse que la mente es responsable de la creación de pensamientos, el raciocinio, el entendimiento, la memoria, la imaginación y la emoción. Todas las habilidades cognitivas de una persona surgen de procesos mentales. Se denominan procesos cognitivos, a todos aquellos procesos a través de los cuales la información es captada por los 5 sentidos externos y los intrasentidos, transformando esa información en impresiones, que son almacenados en la memoria para su posterior utilización. La Mente es el conjunto de funciones cuyas capacidades son cognitivas, sensación, percepción, impresión, imaginación, memoria, atención, concentración, pensamie...

La dimensión espiritual son los sentimientos del ser humano, aquello que siente. El espíritu se comunica con el cuerpo por la emoción y con la mente por la sensación e intuición. Es el conjunto de estados anímicos del ser humano. Lo que uno siente, éso es el espíritu. El espíritu no es racional ni lógico.  Lo que uno hace es guiado por el cuerpo, lo que uno piensa es guiado por su mente y lo que uno siente es guiado por su espiritu. Los sentimientos ó estados espirituales son por ejemplo: amor odio amistad enemistad felicidad infelicidad contentamiento paz interior insatisfacción plenitud angustia, etc. Ellos establecen nuestros estados afectivos y nuestro mundo anímico. Para el Yoga no somos una mente y cuerpo que tenemos un espíritu, sino que somos un espíritu  que tiene una mente y un cuerpo, que no es lo mismo. 

El YOGA DEPORTIVO es un deporte fundamentalmente espiritual en el que se evalúan la espiritualidad y la actitud correcta en la acción del individuo dentro de una competencia, integra además, técnicas corporales y mentales. Enseñar a ver lo interno por encima de lo externo y a evaluar espiritualmente  es lo que se busca en este juego. Considerado como el Arte Supremo de dominar los sentimientos en una competencia, en éste deporte no gana el más flexible, sino por el contrario aquel que domina sus sentimientos. En la actualidad el Yoga DEPORTIVO busca ser un aporte psico- físico- espiritual a nuestras vidas, buscando un tipo de competencia basada en el respeto y la convivencia. El practicante, aprende a gozar del presente, a compartir amor, vivir y competir con alegría.  Eo competidor tiene un entrenamiento espiritual que le permite atravesar cualquier situación adversa que e pudiera generar cualquier desequilibrio ó  insatisfacción. En el Yoga Deportivo existe 6 estilos: Y...

El Mantra es una  vibración , que controla el pensamiento y la consciencia. Manas:  Significa "Mente consciente" (No significa Mente o Antarkarana) Manaska:  Significa "Pensamiento" Tra:  Se puede traducir como "Instrumento que controla el Manaska y el Manas" El mantra  es una sílaba , palabra, fonema o conjunto de palabras, que  tiene una energía espíritual y mental. Esta energía cambia el estado espiritual, mental y hasta el físico de un individuo. Pero básicamente es un método para  controlar la mente y liberar el Espíritu . Un mantra no tiene nada que ver con la música, no es música . Se lo puede escribir, recitar, dibujar, pronunciar, imaginar, significa en una forma geométrica, la cual puede ser un mantra sin colores o con ellos, como en un mándala. El canto de mantras nos conectan con sentimientos, emociones y estados espirituales, tales como: 1. Bhaki: Devoción 2. Prema: amor universal 3. Maitri: amistad 4. Karuna: compasión 5. Mudita: Alegría ...

La Yogaterapia no es Yoga, sino que es la utilización de Técnicas de Yoga aplicadas a la terapia espiritual. Es una terapia que complementa otro tipo de terapia, la psicoterapia, fisioterapia ó medicina. Trabaja en el campo de los sentimientos y emociones del ser humano por medio de Tecnicas pico-corporales, que mejoran ése campo espiritual. En cambio el Yoga es educación espiritual. Es una ciencia, arte y filosofia de vida psico- física- espiritual que integra estos 3 planos del ser humano entre sí y al individuo con el Universo, lo Supremo, Díos ó el Todo, mediante el Samadhi ó estado de plenitud existencial, felicidad y dicha.

Practicante  1- Principiante 2- Practicante 3- Practicante avanzado Ayudantes 4- Auxilar de instructor  5- Asistente d instructor Docentes (dictan clases a practicantes) 6- Preparador físico en Yoga 7- Operador 8- Monitor 9- Instructor 10- Instructor internacional 11- Instructor superior 12- Entrenador técnico  13- Entrenador ó técnico profesional 14- Profesor 15- Profesor internacional 16- Profesor o senior Ayuda al formador (no tiene capacidad formativa) 17- Profesor formador Ayuda al Maestro (no tiene capacidad formativa) 18- Capacitador ó formador de docentes d Yoga  19- Capacitador ó formador internacional 20- Capacitador ó formador superior Capacitan profesores (bajo la tutela ó supervisión de un Grand Maestro) 21- Master en Filosofia del Yoga  22- Master en especializacionven Yoga  (Master en Yoga) 23- Doctor en Filosofia del Yoga, Doctor en especialización 24- Maestro de docentes de Yoga  25- Maestro de  capacitadores ó formadores 26- Maes...

Es un Método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte en general con todas las técnicas del yoga. El YOGA ARTÍSTICO básicamente tiene 4 estilos 1- YOGA ARTÍSTICO TEATRAL. Tomando como referente el arte se crea una obra de teatro que transmite algunas de las filosofías del YOGA. En ésta representación además de actuación, hay música, Bhajans (cantos devocionales) y kramajis  (sería de posturas). En ésta variante se busca integrar el teatro para el plano mental, la música para el plano espiritual y las asanas para el plano corporal. 2- YOGA ARTISTICO COREOGRAFICO. Esta variante de  YOGA puede ser un kramaji con música. En son de la expresión espiritual del practicante es acompañada con música. 3- YOGA ARTÍSTICO MUSICAL. En ésta práctica se recitan Mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con música, que es acompañado comúnmente con una coreografía de Yoga. 4- YOGA ARTÍSTICO DE PINTURAS Y DIBUJOS. Acá se integran los Yantras (representa...

Pranayama significa control ó disciplina de la energía vital. Esta técnica y ejercicios se basan en la respiración y posturas de Yoga para permitir la concentración del Prana en nuestro ser. Nos enseña a economizar y administrar la energía mediante el correcto uso del ritmo respiratorio. Algunas técnicas de Pranayamas que se pueden utilizar Ujjayi, kapalabhati, Anuloma Viloma, Nadhi Sodhana, Shama Vritti, Brahmari . La practica de  Pranayamas nos reporta beneficios: *Ejerce efecto positivo en todo el cuerpo humano, físico,  órganos, fisiología, procesos metabólicos, estado mental, estado psicológico, las emociones y la energía con la cual nos encontramos. *Crea un estado de vitalidad en general  *Favorece el equilibrio y la unión de prana y apana  *Favorece la concentración  *Nos induce a alcanzar un estado de calma y serenidad  PRANA: es la energía del Universo que es absorbida por nosotros. Cuando es absorbida se convierte en energía vital y hace que func...

El SwaraYoga es el yoga de la respiración. Respirar es un proceso involuntario, ingresa oxígeno a los pulmones y se elimina dióxido de carbono. Proceso natural de prana y apana. Según como respiramos son nuestras acciones, nuestra actividad mental y nuestras emociones. Por medio del swara yoga logramos que la expiración sea mayor que la inspiracion, reeducamoss este proceso de manera consciente. El swara yoga tiene 9 bandhas o bloqueos: 2 bajos (Mula y Aswami), 3 medios  (Uddijana bajo medio y alto), 1 en la garganta (Jalandhara), y 3 en la cara (Mula, Surya y Chandra). Tiene 9 tipos de respiraciones: lumbar, abdominal, diafragmatica, intercostal, pectoral, dorsal, clavícula, profundas y completa. Lumbar: la concentración en los músculos de la región lumbar durante la respiración ayudaba a atenuar las lumbalgias, libera tensiones en la espalda. Abdominal: tiene efecto relajante en cuerpo físico y mente y tb índices al buen descanso. Diafragmatica: ésta respiración genera un ma...

Saludo al gato https://youtu.be/7kLb5HD-wIM Saludo de hombros  https://youtu.be/Yugx81wWJ2A Saludo de la lombriz https://youtu.be/cEVtwKo0uZo Saludo de la abeja https://youtu.be/cY1vU-GO1fA Saludo de la mangosta  https://youtu.be/ZupqbwbYToE

El PURNA VINYASA YOGA es uno de los métodos más evolucionados del yoga, utiliza la práctica de asanas para generar cambios mentales y espirituales del ser humano. Tiene 108 series ó kramas principales, se le suman 35 variantes del saludo al sol, 50 saludos del método Namaskar Yoga, que a su vez tienen 3 formas diferentes de ejecución lo que nos permite dictar 150 variantes ( saludo del gato,  osito, luna, hombros, etc) Las series del PURNA VINYASA YOGA tienen un orden d ejecución: postura lineal, posturas lateral izquierda, derecha, postura lateral en rama ó tronco recto, posturas de contra lateral, posturas de asimetrías simple, doble y compuesta, giro, torsión, lateral en giro y lateral en torsión. Se trabaja sobre posturas totales, parciales y postura completas del er humano. Se llama postura parcial ó ardhasanas a las que se realizan con una parte del ser humano -tronco, piernas, pies, brazos, manos, cuello y cara- cada uno de estos referentes tienen posturas propias, obteniend...

Purna Vinyasa Krama Yoga es un estilo creado por Swami Maitreyananda dentro del Yoga Integral. Krama es la secuencia o serie de Asanas, el Purna Yoga Integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis, unas 108 secuencias pre determinadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar Yoga creado por Swami Maitreyananda. Entre los que encontramos, a modo de ejemplo: